10 نکته برای محافظت از دندان

1- دندان های خود را هر روز صبح و عصر مسواک بزنید و از الف استفاده کنیدمسواکبا موهای نرم برای از بین بردن باقی مانده غذا از شکاف بین دندان های شما.

2- استفاده از نخ دندان به جای خلال دندان برای جلوگیری از بزرگ شدن فاصله بین دندان ها و کاهش تحلیل لثه توصیه می شود.

3، دندان های خود را به طور مرتب چک کنید و در صورت مشاهده پوسیدگی، به سرعت آنها را درمان کنید.

4. پس از غذا دهان خود را بشویید تا باقیمانده غذا را کاهش داده و تشکیل پلاک دندانی را کاهش دهید.

5. دهان خود را با چای یا سالین بشویید تا پلاک دندان از بین برود و مقاومت دندان در برابر اسید و خوردگی افزایش یابد.

6- هر روز دندان های خود را ماساژ دهید.از انگشت شست و اشاره خود برای ماساژ لثه استفاده کنید تا گردش خون در لثه ها بهبود یابد و از تحلیل رفتن لثه جلوگیری شود.

7- از جویدن یک طرف خودداری کنید و بهتر است برای کاهش انقباض بافت لثه و جلوگیری از ایجاد ناهماهنگی صورت، از دندان‌های هر دو طرف به طور متناوب استفاده کنید.

8- از خوردن غذاهای تند و تحریک کننده، شیرینی ها و غذاهای سفت برای کاهش آسیب به دندان ها خودداری کنید.

9. استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید می تواند حلالیت مینا را کاهش داده و معدنی شدن مجدد مینا را افزایش دهد و در نتیجه از ایجاد پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

10، هنگامی که پریودنتیت، جرم دندان، التهاب لثه، آبسه لثه و سایر بیماری‌ها رخ می‌دهد، برای جلوگیری از جدی‌تر شدن وضعیت، نیاز به درمان به موقع است.

با 10 نکته بالا برای محافظت از دندان های خود، می توانید انتخاب کنیدمسواک برقی BAOLIJIE'Sوسر برسکه توسط دندانپزشکان توصیه می شود.